• Gratis verzending vanaf € 39,95 anders € 3,95
  • Voor 17:00 besteld morgen in huis
  • Veilig BETALEN
Ga naar winkelwagen

Winkelwagen

0 items € 0,00

Kaliumtekort

Algemene informatie kaliumtekort

Kaliumtekort

Kaliumtekort ontstaat in de meeste gevallen als gevolg van een verstoord evenwicht tussen opname en uitscheiding. Een tekort aan kalium komt zelden voor door een te lage inname, aangezien zeer veel voeding dit mineraal bevat. Daarbij wordt een kaliumtekort tegengegaan door het lichaam door het minimaliseren van de uitscheiding. Een kaliumtekort ontstaat dus vaker bij een verhoogd verlies. Normaliter wordt ongeveer 90% kalium door het lichaam uitgescheiden door urine, ontlasting of transpiratie. Oorzaken van een kaliumtekort door een verhoogd verlies kunnen bijvoorbeeld de zogenaamde plaspillen (diuretica), gebrekkige nierfunctie, veel braken, diarree, geneesmiddelen met hormonen, grote verwondingen, lage bloedsuikerspiegel of geestelijke of lichamelijke (in)spanningen zijn.

Symptomen van een kaliumtekort

Een kaliumtekort kan milde tot zeer ernstige gevolgen hebben. In ernstige gevallen kan er hartritmestoornissen ontstaan en zelfs een hartstilstand. Kalium is namelijk onder meer van groot belang voor het samentrekken van spieren, dus ook het hart. Een tekort aan kalium dient daarom tijdig aangevuld te worden als er sprake is van verhoogd verlies uit het lichaam. De volgende symptomen zouden kunnen wijzen op een kaliumtekort:

  • Spierzwakte of spierkrampen
  • Misselijkheid
  • Verminderde eetlust
  • Vermoeidheid
  • Hartritmestoornissen
  • Zenuwfunctie-stoornissen
  • Psychische stoornissen
  • Trage reflexen
  • Vocht ophoping (oedeem)
  • Oorsuizingen

Het is duidelijk dat een kaliumtekort tot diverse klachten kan leiden. Bij een risico op verhoogde uitscheiding is het verstandig om het kaliumgehalte in het bloed in de gaten te houden. Vooral bij gebruik van 'plaspillen', diuretica is het echt belangrijk om voldoende kalium in te nemen. Extra kaliumsupplementen kunnen bij een (tijdelijk) verhoogde behoefte zeer geschikt zijn om een kaliumtekort te voorkomen.

Vitamineshoppen.nl tegen een kaliumtekort

Bij Vitamineshoppen.nl kun je online kaliumsupplementen bestellen, waarmee je een tekort aan kalium goed kunt opvangen. Je kunt bij de Vitamineshoppen webshop verscheidene kwalitatief hoogwaardige supplementen online vinden, waarvan de dosering bij jouw behoefte en situatie past. Lees altijd goed de productomschrijving, zodat je weet wat je gaat kopen en zo de meest geschikte supplementen online bestelt tegen een gevaarlijk kaliumtekort.