• Gratis verzending vanaf € 39,95 anders € 3,95
  • Voor 17:00 besteld morgen in huis
  • Veilig BETALEN
Ga naar winkelwagen

Winkelwagen

0 items € 0,00

Antioxidanten informatie

Antioxidanten informatie

Bevorderen een gezonde celdeling en vorming van DNA.
Een tekort kan ontregeling van de celdeling en zelfs kanker veroorzaken.

Algemene informatie antioxidanten

Antioxidanten zijn in het algemeen erg belangrijk voor ons lichaam. Ze beschermen het lichaam tegen oxidatie. Een juiste hoeveelheid antioxidanten in het lichaam beperkt de schade aan de celdeling en DNA door vrije radicalen. Hierdoor zijn antioxidanten belangrijk tegen veroudering en beschermen ze het lichaam tegen schadelijke invloeden, zoals straling en verontreiniging.

Eigenlijk is de term antioxidanten een verzamelnaam voor stoffen zoals vitamines C, vitamines E en mineralen zoals selenium, chroom en zink. De vitamines zijn voorbeelden van antioxidanten die in voeding voorkomen door daar een natuurlijk deel van uit te maken of toegevoegd te zijn. De mineralen maken deel uit van bepaalde enzymen die in het lichaam als antioxidant werken.

Vrije radicalen en antioxidanten

Antioxidanten beschermen het lichaam tegen de schadelijke eigenschappen van vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onder andere bijproducten van onze stofwisseling.
Vrije radicalen kunnen echter ook ontstaan door invloeden van buitenaf zoals geneesmiddelen, roken, drinken, stress, verontreiniging, bestrijdingsmiddelen op voedsel, straling en synthetische toevoegingen aan onze voeding.
Deze vrije radicalen, die we proberen te 'vangen' met antioxidanten, kunnen ons lichaam veel schade toedienen. Snellere veroudering, DNA schade (en dus kanker), collageen afbreuk (verslechtering van de huid), beschadiging van enzymen en oxidatie van cholesterol (aderverkalking) kunnen allemaal het gevolg zijn van vrije radicalen.
Deze schade kan worden voorkomen en verminderd op twee manieren:

  • Vrije radicalen vangers. Dit zijn enzymen die het lichaam produceert. Deze enzymen binden zich aan de vrije radicalen en maken ze zo onschadelijk.
  • Antioxidanten. Een antioxidant reageert met een vrije radicaal en maakt deze op die manier onschadelijk. Deze antioxidanten krijgen we binnen door voeding of supplementen.

Voeding en antioxidanten

Antioxidanten worden over het algemeen als gezond gezien en antioxidanten-rijk voeding is dan ook zeer belangrijk voor het lichaam. Veel gezonde voeding, zoals fruit en groente, bevat natuurlijke antioxidanten. Daarbij staat bijvoorbeeld groene thee ook bekend als antioxidant-rijk. Uiteraard zijn er ook nog antioxidanten supplementen die een (tijdelijk) tekort goed kunnen aanvullen.

Hoeveelheid antioxidanten

Het is wel duidelijk dat antioxidanten essentieel zijn voor een goede gezondheid. Een gebalanceerde voeding geeft je over het algemeen voldoende om vrije radicalen onder controle te houden. Bij een onvoldoende evenwichtige voeding kan echter een tekort ontstaan. Dit is, bij voorkeur tijdelijk, aan te vullen met supplementen. Deze antioxidanten supplementen kun je bij Vitamineshoppen.nl online kopen. Er is ruime keuze aan verschillende supplementen die je hier kunt bestellen.
Wij raden aan om extra te gebruiken bij een tekort of verhoogde behoefte. Rokers kunnen bijvoorbeeld een verhoogde behoefte hebben en kan deze aanvullen met extra antioxidanten. Wel wordt aangeraden dat rokers geen extra vitamine A slikken, omdat er aanwijzingen zijn dat dit meer negatieve dan positieve gevolgen zou kunnen hebben.

Maak altijd een bewuste afweging om supplementen antioxidanten te gebruiken, omdat het belangrijkste is om een goede balans tussen antioxidanten en vrije radicalen te hebben.